La Situación de la Salud Cardiovascular en México
En México, las enfermedades cardiovasculares (ECV) constituyen la principal causa de mortalidad, siendo responsables del 23.3% de las defunciones en 20181. Aproximadamente 177,000 personas fallecen anualmente debido a un infarto al miocardio2. Además, se estima que más de 30 millones de personas padecen hipertensión arterial en el país1. Estas cifras preocupantes subrayan la necesidad de abordar el tema de la prevención cardiovascular de manera proactiva y efectiva.
Síntomas y Causas de las Enfermedades Cardiovasculares
Las ECV abarcan distintas afecciones, pero algunas presentan síntomas similares. Los síntomas comunes incluyen el dolor en el pecho, cansancio, dificultad para respirar y palpitaciones3. Es crucial tener en cuenta que no todas las personas experimentan los mismos síntomas, y en algunos casos, las enfermedades cardiovasculares pueden pasar desapercibidas hasta causar un evento cardíaco serio.
Varios factores pueden aumentar el riesgo de padecer ECV, entre ellos: la hipertensión arterial, elevados niveles de colesterol, tabaquismo, diabetes, obesidad, sedentarismo, estrés y antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular3.
Prevención y Tratamiento de las Enfermedades Cardiovasculares
La prevención primordial en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares involucra cambios en el estilo de vida. Este enfoque preventivo incluye:
Llevar una alimentación sana y equilibrada
Evitar o reducir el consumo de tabaco y alcohol
Mantener un peso saludable
Realizar ejercicio físico de forma regular
Controlar los niveles de azúcar en sangre
Vigilar la presión arterial y el colesterol
Reducir el estrés y aprender técnicas de relajación
Si ya se ha diagnosticado una enfermedad cardiovascular, el tratamiento puede comprender intervenciones médicas y farmacológicas adicionales, así como el seguimiento de las pautas preventivas antes mencionadas4.
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Referencias:
INEGI (2019). Principales resultados de las defunciones registradas en México durante 2018 ↩ ↩2
Secretaría de Salud de México (2021). Cada año 220 mil personas fallecen debido a enfermedades del corazón ↩
American Heart Association (2018). Warning Signs of Heart Disease ↩ ↩2
World Health Organization (2022). Cardiovascular diseases (CVDs) ↩
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