La Depresión en México
La depresión es una preocupación cada vez mayor en México. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 7 millones de personas en México sufren de depresión. 1
¿Qué es la Depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a una persona de muchas maneras. Los síntomas pueden incluir sentimientos de tristeza, pérdida de interés o placer en las actividades que solía disfrutar, cambios en el apetito, dificultad para dormir, falta de energía, aumento de la fatiga, sentimientos de inutilidad o culpa, dificultad para pensar o concentrarse, e incluso pensamientos de muerte o suicidio. 2
¿Por Qué Ocurre la Depresión?
La depresión puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo factores biológicos, genéticos, ambientales y psicológicos. A veces, la depresión puede ser desencadenada por un evento traumático o estresante, como la pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa o la pérdida de un trabajo. 3
¿Qué Debes Hacer si Crees que Tienes Depresión?
Si sospechas que puedes estar lidiando con la depresión, es importante buscar ayuda. Habla con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o un psiquiatra. La depresión puede sentirse abrumadora, pero no estás solo/a. Hay ayuda disponible y es posible recuperarse. Recuerda, no hay nada de malo en buscar ayuda.
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Referencias
Organización Mundial de la Salud. (2018). Depresión. Recuperado de: https://www.who.int/es/health-topics/la-d%C3%A9pression#tab=tab_1
Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz. (2019). Depresión. Recuperado de: https://inprf.gob.mx/psicosociales/archivos/guias/manejo_depresion.pdf
Mayo Clinic. (2020). Depresión (trastorno depresivo mayor). Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007
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